Mách nhỏ “3 cách làm sữa chua uống” đơn giản ai cũng có thể làm được

Sữa chua uống thơm ngon, bổ dưỡng, dễ làm tại nhà. Hành Trình Khởi Nghiệp hướng dẫn bạn 3 cách làm sữa chua uống đơn giản, từ truyền thống đến sữa chua uống hoa quả, phù hợp cho mọi người.

Sữa chua uống hoa quả thơm ngonSữa chua uống hoa quả thơm ngon

Lợi Ích Của Sữa Chua Uống

Sữa chua uống giàu dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

Lợi ích của sữa chua uốngLợi ích của sữa chua uống

  • Tăng cường hệ miễn dịch.
  • Hỗ trợ xương chắc khỏe, ngừa loãng xương.
  • Cải thiện tiêu hóa.
  • Bổ sung dinh dưỡng cho xương khớp.
  • Bảo vệ tim mạch.
  • Giảm viêm da, cải thiện làn da.
  • Làm sáng da.

Hướng Dẫn Cách Làm Sữa Chua Uống Truyền Thống

Nguyên Liệu

  • 500ml sữa tươi có đường.
  • 1/2 lon sữa đặc.
  • 1000ml nước.
  • 2 hộp (200g) sữa chua cái.
  • Hũ/lọ đựng sữa chua, thùng xốp/nồi cơm điện/máy ủ.

Các Bước Thực Hiện

Các bước làm sữa chua uốngCác bước làm sữa chua uống

  1. Chuẩn bị: Tiệt trùng dụng cụ bằng nước sôi hoặc lò vi sóng. Để sữa chua cái ở nhiệt độ phòng.
  2. Pha sữa: Đun sôi nước, hòa tan sữa đặc và sữa tươi. Đun hỗn hợp đến 70-80°C, để nguội còn 40-45°C.
  3. Trộn sữa chua: Cho sữa chua cái vào hỗn hợp sữa, khuấy nhẹ cho đều.
  4. Ủ sữa chua: Đổ hỗn hợp vào hũ/lọ, ủ trong thùng xốp với nước ấm (7-8 tiếng), nồi cơm điện hoặc máy ủ (38-42°C).
  5. Hoàn thành: Làm lạnh sữa chua sau khi ủ. Sữa chua đạt yêu cầu sẽ mịn, không vón cục, vị chua vừa phải. Sử dụng trong 1 tuần.

Cách Làm Sữa Chua Uống Hoa Quả

Làm siro hoa quả để thêm vào sữa chua uống truyền thống.

Cách Làm Siro

1. Siro Bơ:

  • Xay nhuyễn bơ với đường, đun sệt lại.

2. Siro Chanh Dây:

  • Trộn ruột chanh dây với đường, ướp rồi đun nhỏ lửa cho keo lại. Áp dụng tương tự cho cam, bưởi.

3. Siro Việt Quất:

Siro việt quấtSiro việt quất

  • Đun sôi nước đường, thêm việt quất, nước cốt chanh, muối. Đun nhỏ lửa, để nguội, lọc lấy nước cốt.

Hoàn Thành Sữa Chua Uống Hoa Quả

  • Cho siro vào túi bắt kem hoặc túi nilon.
  • Bơm siro vào lọ sữa chua uống, lắc đều.

Cách Làm Sữa Chua Uống Không Cần Ủ

Nguyên Liệu

  • 1 hộp (100g) sữa chua.
  • 450ml sữa tươi.

Các Bước

  1. Xay nhuyễn sữa chua và sữa tươi.
  2. Thêm đường/mật ong/sữa đặc tùy khẩu vị.
  3. Bảo quản trong tủ lạnh, dùng trong 2-3 ngày. Có thể xay cùng hoa quả đông lạnh.

Mua Dụng Cụ Làm Sữa Chua Uống Ở Đâu?

Dụng Cụ/Nguyên Liệu Nơi Bán
Máy làm sữa chua Xem Ngay
Hũ sữa chua Xem Ngay

Lưu Ý Khi Sử Dụng Sữa Chua Uống

Lưu ý khi dùng sữa chua uốngLưu ý khi dùng sữa chua uống

  • Sữa chua uống phù hợp mọi lứa tuổi (từ 6 tháng).
  • Dùng hết trong 30 phút sau khi mở nắp.
  • Bảo quản ở 6-8°C để tránh tách nước.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *