Kinh nghiệm, cách chăm sóc trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi con ngoan mẹ nhàn

Chăm sóc trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi là một hành trình đầy thử thách nhưng cũng vô cùng hạnh phúc đối với các bậc cha mẹ. Làm thế nào để bé yêu ăn ngon, ngủ kỹ, phát triển khỏe mạnh và mẹ cũng có thời gian nghỉ ngơi? Bài viết này trên website Hành Trình Khởi Nghiệp sẽ chia sẻ những kinh nghiệm quý báu giúp mẹ tự tin chăm sóc bé yêu trong tháng đầu đời.

Cho Bé Ăn No, Ngủ Kỹ: Nền Tảng Cho Mẹ Nhàn Tênh

Ưu tiên hàng đầu trong tháng đầu đời của bé là đảm bảo bé được ăn no và ngủ đủ giấc.

1. Hiểu về Dạ Dày của Bé:

Dạ dày trẻ sơ sinh rất nhỏ. Khi mới sinh, dạ dày bé chỉ chứa được khoảng 7-13ml sữa, sau đó tăng dần lên 30-60ml sau vài ngày. Vì vậy, mẹ không nên ép bé ăn quá nhiều. Hãy cho bé bú theo nhu cầu, đặc biệt là cho bé bú mẹ sớm nhất có thể sau sinh.

2. Đảm Bảo Nguồn Sữa Mẹ Dồi Dào:

  • Chế độ dinh dưỡng của mẹ: Mẹ cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, giữ tinh thần thoải mái để có nhiều sữa cho bé bú.
  • Cho bé bú đúng cách: Cho bé bú thường xuyên và đúng cách sẽ kích thích sữa về nhiều hơn.
  • Ợ hơi cho bé sau khi bú: Giúp bé tránh bị đầy hơi, khó chịu. (Xem thêm: Cách ợ hơi cho bé)

Bí Quyết Lợi Sữa cho Mẹ

Sữa mẹ sau khi hútSữa mẹ sau khi hút

  • Hút sữa đều đặn: Sau mỗi cữ bú, mẹ nên hút sữa để kích thích tuyến sữa hoạt động.
  • Nghỉ ngơi đầy đủ: Tranh thủ ngủ khi bé ngủ để cơ thể được phục hồi.
  • Thực phẩm lợi sữa: Mẹ có thể tham khảo các loại thực phẩm lợi sữa như lá tía tô, lá bồ công anh, đu đủ, sung… Tuy nhiên, hiệu quả của các loại thực phẩm này còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.
  • Giữ tinh thần thoải mái: Tinh thần thoải mái là yếu tố quan trọng nhất để sữa về nhiều.

Hướng Dẫn Bé Ngậm Khớp Đúng Cách

Cho bé ngậm bắt vú đúng cách giúp bé bú hiệu quả, no lâu hơn và tránh bị sặc sữa. Dấu hiệu của việc ngậm khớp đúng:

  • Quầng vú nằm trong miệng bé, chỉ nhìn thấy phần ngoài quầng vú.
  • Lưỡi bé nằm giữa lợi dưới và vú mẹ.
  • Tai bé khẽ động đậy.
  • Nghe thấy tiếng bé nuốt.
  • Sữa không bị rỉ ra từ miệng bé.
  • Má bé không bị hóp vào.

Ngăn Ngừa Bé Ngủ Gật Khi Bú

Sữa mẹ có chứa hormone Oxytocin khiến bé dễ buồn ngủ khi bú. Để tránh tình trạng này:

  • Vắt bớt sữa đầu (chứa nhiều Oxytocin) trước khi cho bé bú.
  • Đánh thức bé nếu bé ngủ gật: vuốt má, sờ tai, búng nhẹ tay chân, thay bỉm, dùng khăn lạnh…

Rèn Bé Tự Ngủ

  • Không nên dùng ti mẹ để ru bé ngủ.
  • Tạo thói quen cho bé bú theo khung giờ nhất định.
  • Luôn vỗ ợ hơi cho bé sau khi bú.

Giấc Ngủ của Trẻ Sơ Sinh

Trẻ sơ sinh thường ngủ rất nhiều, khoảng 16-20 tiếng mỗi ngày. Trong tuần trăng mật (1-3 tuần đầu), bé có thể ngủ li bì và chỉ thức dậy khi đói. Mẹ nên tận dụng thời gian này để nghỉ ngơi. Hành Trình Khởi Nghiệp hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho các bậc cha mẹ trong việc chăm sóc bé yêu.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *