Bảng chiều cao cân nặng của trẻ chuẩn WHO bé trai và gái

Hành Trình Khởi Nghiệp – Đồng hành cùng cha mẹ trong việc nuôi dạy con cái.

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ chuẩn WHO bé trai và gáiBảng chiều cao cân nặng của trẻ chuẩn WHO bé trai và gái

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn WHO là thước đo quan trọng giúp cha mẹ theo dõi sự phát triển của con. Bé yêu nhà bạn phát triển thế nào? Có cần bổ sung dinh dưỡng đặc biệt không? Cùng Hành Trình Khởi Nghiệp tìm hiểu chi tiết về bảng chiều cao cân nặng chuẩn WHO mới nhất cho bé trai và bé gái từ 0-10 tuổi.

Quá Trình Phát Triển Của Trẻ Dưới 10 Tuổi

Dựa trên bảng chiều cao cân nặng chuẩn WHO, quá trình phát triển của trẻ được chia thành các giai đoạn:

  • 0 – 1 tháng tuổi: Bé tăng khoảng 15g/ngày, tương đương 1200g/tháng và cao thêm 2-3cm.
  • 2 – 6 tháng tuổi: Cân nặng tăng khoảng 225g/2 tuần, gấp đôi lúc mới sinh khi được 6 tháng.
  • 7 – 12 tháng tuổi: Bé vận động nhiều hơn, tăng khoảng 500g/tháng. Tròn 1 tuổi, bé nặng gấp 3 lần lúc mới sinh (72-76kg).
  • 1 – 6 tuổi: Tăng trưởng chậm lại, khoảng 100-150g/tháng. 6 tuổi, bé nặng khoảng 24kg và cao 105-115cm.
  • 6 – 10 tuổi: Chiều cao phát triển vượt bậc. 10 tuổi, bé nặng khoảng 18kg và cao 1m40. Bé gái đạt chiều cao tối đa sau khi có kinh nguyệt 2 năm, bé trai đến 17 tuổi.

Bảng Chiều Cao Cân Nặng Chuẩn WHO Mới Nhất (0-10 Tuổi)

Cách đọc bảng: Cột giữa là “Tháng tuổi”. Tra cứu theo tuổi của bé, so sánh với cột “Bé trai” hoặc “Bé gái”.

  • TB: Đạt chuẩn trung bình.
  • Dưới -2SD: Suy dinh dưỡng, nhẹ cân, thấp còi.
  • Trên +2SD: Thừa cân, béo phì hoặc chiều cao vượt bậc.

Ví dụ: Bé gái 3.5 tuổi, chuẩn là 15kg và 99cm. Nếu bé chỉ nặng 14kg và cao 95cm thì được xem là thấp còi nhẹ.

Bảng Chiều Cao Cân Nặng Cho Bé Trai (1-10 Tuổi)

Bảng Chiều Cao Cân Nặng Cho Bé Gái (1-10 Tuổi)

Chiều Cao Và Cân Nặng Trung Bình Của Trẻ

  • Sơ sinh: Cao khoảng 49.5cm, nặng khoảng 3.175kg.
  • 12-24 tháng: Cao thêm 10-12cm, nặng thêm 2.27kg.
  • 2-5 tuổi: Nặng thêm khoảng 1.996kg/năm. Cao thêm 8cm (2-3 tuổi) và 7cm (3-4 tuổi). 24-30 tháng tuổi đạt khoảng một nửa chiều cao người trưởng thành.
  • 5-8 tuổi: Cao thêm 5-8cm/năm, nặng thêm 2-3kg/năm.

Lưu Ý Về Chiều Cao Cân Nặng Của Trẻ

Giai đoạn dậy thì, trẻ có thể tăng hoặc giảm cân đột ngột, chiều cao thay đổi rõ rệt. Không nên áp dụng chế độ ăn kiêng cho trẻ, tránh gây loãng xương, xương giòn, dậy thì muộn.

Cách Đo Chiều Cao Và Cân Nặng Cho Trẻ

Đo chiều cao:

  • Dưới 2 tuổi (đo nằm): Bé nằm ngửa trên thước, đầu chạm thước, chân duỗi thẳng, dùng miếng gỗ áp sát gót chân.
  • Trên 2 tuổi (đo đứng): Bé đứng thẳng, lưng thẳng, gót chân chạm tường, đầu thẳng, dùng miếng gỗ áp sát đỉnh đầu.

Đo cân nặng:

Sử dụng cân có độ chính xác cao. Bé mặc quần áo tối thiểu, không mang giày dép, mũ nón. Đặt bé nằm hoặc ngồi giữa bàn cân.

Xác Định Trẻ Suy Dinh Dưỡng, Thấp Còi

  • 0-59 tháng: Dựa trên chỉ số cân nặng theo tuổi, chiều cao theo tuổi và cân nặng theo chiều cao.
  • 5-18 tuổi: Tính BMI = Cân nặng (kg) / (Chiều cao (m) x Chiều cao (m)).

Yếu Tố Ảnh Hưởng Đến Chiều Cao Cân Nặng

  • Di truyền: Chiếm 23% ảnh hưởng.
  • Dinh dưỡng: Suy dinh dưỡng hoặc béo phì ảnh hưởng lớn đến sự phát triển.
  • Bệnh lý mạn tính: Một số bệnh có thể làm trẻ chậm phát triển.
  • Chăm sóc: Sự quan tâm, chăm sóc của người thân ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần.
  • Sức khỏe của mẹ: Sức khỏe và dinh dưỡng của mẹ khi mang thai và cho con bú rất quan trọng.
  • Vận động: Vận động giúp phát triển chiều cao, kiểm soát cân nặng.

Cách Giúp Bé Phát Triển Toàn Diện

  • Bổ sung sữa mẹ hoặc sữa công thức.
  • Thêm bữa phụ.
  • Chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất, protein.
  • Hạn chế thức ăn vặt.
  • Tăng cường vận động.
  • Kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị điện tử.
  • Đảm bảo giấc ngủ đủ giấc.

Thường xuyên theo dõi và đối chiếu với bảng chiều cao cân nặng chuẩn WHO để nắm bắt tình trạng phát triển của con. Kết hợp chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý để bé phát triển toàn diện.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *