Top 5 sản phẩm sữa ngũ cốc dinh dưỡng được yêu thích nhất

Sữa ngũ cốc dinh dưỡng là thức uống giàu năng lượng được làm từ các loại hạt như mè, gạo nếp, gạo tẻ, lúa mì và các loại đậu. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về sữa ngũ cốc, công dụng, ưu nhược điểm và top 5 sản phẩm được ưa chuộng nhất tại Việt Nam.

Sữa Ngũ Cốc Dinh Dưỡng là gì?

Sữa ngũ cốc là thức uống làm từ ngũ cốc và các loại hạt, có nguồn gốc từ phương Tây từ nhiều thế kỷ trước. Ngày nay, có nhiều loại sữa ngũ cốc với tên gọi đa dạng như sữa đậu nành, sữa bắp, sữa hạnh nhân, sữa óc chó…

Dựa trên thành phần dinh dưỡng, sữa ngũ cốc được chia thành hai nhóm: sữa ngũ cốc giàu chất béo, đạm (hạnh nhân, óc chó, các loại đậu…) và sữa ngũ cốc thường (yến mạch, gạo lứt, khoai lang, bắp…).

5 loại hạt phổ biến dùng làm sữa ngũ cốc:

  • Gạo tẻ: Cung cấp năng lượng, giàu tinh bột, vitamin nhóm B, protein, chất xơ, kali, canxi, photpho…
  • Gạo nếp: Giàu dinh dưỡng tương tự gạo tẻ, tạo cảm giác no lâu hơn.
  • Lúa mì: Giàu carbohydrate, chất xơ, protein, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
  • Mè (vừng): Giàu chất béo, protein, chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
  • Các loại đậu: Đậu xanh, đậu đen, đậu nành, đậu đỏ… chứa nhiều dinh dưỡng.

Các loại ngũ cốcCác loại ngũ cốc

Lợi ích của Sữa Ngũ Cốc Dinh Dưỡng

  • Cung cấp năng lượng dồi dào: Giàu Carbohydrate phức tạp.
  • Hỗ trợ giảm cân: Ít calo, tạo cảm giác no lâu.
  • Giàu chất xơ, protein, ít béo: Tốt cho tiêu hóa, giảm cholesterol xấu.
  • Ổn định đường huyết: Hàm lượng đường thấp, giàu chất xơ, tốt cho người tiểu đường.
  • Dễ uống, dễ kết hợp: Hương vị nhẹ nhàng, kết hợp được với nhiều loại thực phẩm khác.

Ngũ cốc ăn sáng với sữaNgũ cốc ăn sáng với sữa

Sữa Ngũ Cốc Dinh Dưỡng có tốt không?

Ưu điểm:

  • Giàu dinh dưỡng: Chất bột đường (15-45%), đạm (7-35%), chất béo tốt, chất xơ, vitamin và khoáng chất.
  • Tốt cho mọi lứa tuổi: Từ trẻ nhỏ đến người lớn.

Nhược điểm:

  • Đạm thực vật không hoàn chỉnh: Thiếu một số axit amin thiết yếu.
  • Thiếu vitamin B12: Quan trọng cho việc sản xuất hồng cầu.

Ngũ cốc ăn sáng với sữaNgũ cốc ăn sáng với sữa

Top 5 Sữa Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Được Tin Dùng

1. Sữa Ngũ Cốc N-Choice

Thành phần: Bột gạo Hàn Quốc, gạo đen, khoai mài, lúa mạch đen, gạo lứt…

Công dụng: Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phát triển trí não, phù hợp cho mọi lứa tuổi.

Sữa ngũ cốc N-ChoiceSữa ngũ cốc N-Choice

2. Sữa Ngũ Cốc Kích Lợi Sữa Queen Nature

Thành phần: Hạt óc chó, maca, hạnh nhân, hạt sen, hạt chia… organic.

Công dụng: Kích thích sữa mẹ, giúp mẹ sau sinh về dáng, cung cấp dinh dưỡng cho bé.

Sữa ngũ cốc Queen NatureSữa ngũ cốc Queen Nature

3. Sữa Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Nissin Cho Bé

Thành phần: Ngũ cốc nguyên cám và trái cây.

Công dụng: Bổ sung năng lượng, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ miễn dịch, tiêu hóa cho bé từ 12 tháng tuổi.

Sữa ngũ cốc NissinSữa ngũ cốc Nissin

4. Sữa Ngũ Cốc MinMin

Thành phần: Hạt điều, hạt sen, hạt chia, các loại đậu, mè đen, óc chó, hạnh nhân…

Công dụng: Lợi sữa, kích sữa, giúp mẹ bầu an thai, hỗ trợ trẻ em phát triển, tốt cho người già và người bệnh.

Sữa ngũ cốc MinMinSữa ngũ cốc MinMin

5. Sữa Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Vinacafe

Thành phần: Ngũ cốc thiên nhiên, vitamin, protein, khoáng chất.

Công dụng: Bổ sung canxi, chất xơ, kiểm soát cân nặng, phù hợp cho người ăn kiêng.

Sữa ngũ cốc VinacafeSữa ngũ cốc Vinacafe

Kết luận

Sữa ngũ cốc dinh dưỡng là nguồn bổ sung dinh dưỡng tuyệt vời cho cả mẹ và bé. Hành Trình Khởi Nghiệp hy vọng bài viết này giúp bạn chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của gia đình.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *