Thai 37 tuần nặng bao nhiêu kg và những điều mẹ bầu cần đặc biệt chú ý

alt text: Hình ảnh siêu âm thai nhi 37 tuần tuổialt text: Hình ảnh siêu âm thai nhi 37 tuần tuổi

Thai nhi 37 tuần tuổi được coi là đủ tháng, sẵn sàng chào đời. Vậy thai 37 tuần nặng bao nhiêu kg là chuẩn? Mẹ bầu cần lưu ý những gì trong giai đoạn quan trọng này? Hành Trình Khởi Nghiệp sẽ giải đáp những thắc mắc này, giúp mẹ bầu yên tâm chào đón bé yêu.

Cân nặng trung bình của thai nhi 37 tuần tuổi dao động từ 2,8kg đến 3kg, tương đương với một quả dưa hấu. Tuy nhiên, cân nặng này chỉ là số liệu tham khảo, mỗi bé sẽ có sự phát triển khác nhau. Quan trọng hơn là sự phát triển toàn diện của thai nhi và sức khỏe của mẹ bầu.

Sự phát triển vượt bậc của thai nhi 37 tuần

Tuần thứ 37, thai nhi đã gần như hoàn thiện sự phát triển.

alt text: Sơ đồ minh họa sự phát triển của thai nhi 37 tuần tuổialt text: Sơ đồ minh họa sự phát triển của thai nhi 37 tuần tuổi

  • Phổi: Hệ hô hấp đã hoàn thiện, sẵn sàng hoạt động độc lập khi bé chào đời.
  • Xương: Bé đã có khoảng 300 chiếc xương, nhiều hơn người trưởng thành (206 chiếc). Xương ống tay, ống chân, cột sống đã cứng cáp, nhưng xương sọ vẫn mềm để bé dễ dàng lọt qua đường sinh.
  • Da: Làn da của bé mịn màng hơn, được bao phủ bởi một lớp chất nhờn màu trắng giúp bảo vệ da bé.
  • Tóc: Tóc bắt đầu mọc nhiều hơn nhưng vẫn mềm mại như lông tơ.

Thay đổi của mẹ bầu ở tuần thai thứ 37

Giai đoạn này, mẹ bầu sẽ cảm nhận rõ rệt những thay đổi trong cơ thể:

alt text: Hình ảnh mẹ bầu 37 tuần đang ôm bụngalt text: Hình ảnh mẹ bầu 37 tuần đang ôm bụng

  • Cử động thai: Mẹ cần theo dõi sát sao cử động của bé. Nếu thấy bé ít cử động, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
  • Các cơn co thắt: Cơn gò Braxton Hicks sẽ xuất hiện thường xuyên và mạnh hơn, báo hiệu ngày sinh sắp đến.
  • Dịch âm đạo: Lượng dịch tiết ra nhiều hơn. Nếu thấy xuất hiện máu trong dịch âm đạo, có thể mẹ sắp chuyển dạ.
  • Khó ngủ: Mẹ bầu sẽ khó ngủ hơn do kích thước bụng bầu lớn và các triệu chứng khó chịu khác.
  • Rò rỉ nước tiểu: Áp lực của thai nhi lên bàng quang khiến mẹ dễ bị són tiểu.
  • Đau lưng, đau vùng chậu: Trọng lượng cơ thể tăng lên đáng kể gây áp lực lên lưng và vùng chậu.

Dinh dưỡng cho mẹ bầu 37 tuần

alt text: Mẹ bầu 37 tuần đang ăn trái cây và rau củalt text: Mẹ bầu 37 tuần đang ăn trái cây và rau củ

Dù thai nhi đã gần đủ tháng, mẹ bầu vẫn cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý:

  • Bổ sung Canxi: Đảm bảo đủ canxi cho sự phát triển xương của bé. Ưu tiên các thực phẩm giàu canxi như sữa, trứng, hải sản nhỏ ăn cả vỏ, các loại đậu.
  • Ăn chín, uống sôi: Đảm bảo an toàn thực phẩm để tránh nhiễm khuẩn.
  • Uống nhiều nước: Bổ sung đủ nước cho cơ thể.
  • Hạn chế đồ uống có ga, cồn và caffeine.
  • Tăng cường rau củ quả: Cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết.

alt text: Mẹ bầu 37 tuần đang ăn một bữa ăn lành mạnhalt text: Mẹ bầu 37 tuần đang ăn một bữa ăn lành mạnh

Nếu thai nhi nhẹ cân, mẹ có thể tăng cường khẩu phần ăn. Ngược lại, nếu thai nhi thừa cân, mẹ nên hạn chế ăn vặt và kiểm soát lượng calo nạp vào.

Chuẩn bị cho ngày sinh nở

alt text: Mẹ bầu 37 tuần đang đọc sách về chăm sóc trẻ sơ sinhalt text: Mẹ bầu 37 tuần đang đọc sách về chăm sóc trẻ sơ sinh

Tuần thai thứ 37 là thời điểm mẹ nên chuẩn bị sẵn sàng cho việc sinh nở:

  • Chuẩn bị đồ sơ sinh: Quần áo, tã, bỉm, khăn sữa,… cho bé.
  • Tìm hiểu về cách chăm sóc trẻ sơ sinh: Cho bé bú, tắm cho bé, thay tã,…
  • Chuẩn bị túi đồ đi sinh: Đồ dùng cá nhân cho mẹ và bé.
  • Lên kế hoạch đi sinh: Chọn bệnh viện, phương tiện di chuyển,…

Thai 37 tuần là cột mốc quan trọng, đánh dấu sự sẵn sàng chào đời của bé yêu. Hãy giữ tinh thần thoải mái, lạc quan và chuẩn bị chu đáo để chào đón thiên thần nhỏ của mình.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *