Cẩm nang mang thai: Thai nhi 36 tuần tuổi

Thai nhi 36 tuần tuổi, tức là mẹ đã bước vào tháng thứ 9 của thai kỳ. Đây là giai đoạn bé phát triển mạnh mẽ về cân nặng và chuẩn bị chào đời. Bài viết này của Hành Trình Khởi Nghiệp sẽ cung cấp thông tin chi tiết về sự phát triển của thai nhi 36 tuần, những thay đổi của cơ thể mẹ và những điều cần lưu ý trong giai đoạn này.

Sự Phát Triển Của Thai Nhi 36 Tuần Tuổi

Ở tuần thai thứ 36, bé yêu của bạn dài khoảng 47,4 cm và nặng khoảng 2,6 kg. Tóc bé bắt đầu dày hơn, các cơ quan trong cơ thể đã hoàn thiện chức năng.

Thai nhi 36 tuần tuổiThai nhi 36 tuần tuổi

Không gian trong tử cung đã chật hẹp hơn do bé lớn lên và nước ối giảm dần, khiến bé ít vận động hơn. Tuy nhiên, bé vẫn sẽ “nhắc nhở” mẹ về sự hiện diện của mình bằng những cú đạp hoặc vươn vai. Hầu hết thai nhi ở tuần này đã quay đầu xuống dưới, sẵn sàng cho quá trình sinh nở.

Phát Triển Của Bé Theo Từng Ngày:

  • Ngày 246: Tóc bé dày hơn và bắt đầu có màu sắc di truyền. Mẹ nên tránh cà phê và rượu, ưu tiên thực phẩm tươi giàu dinh dưỡng.
  • Ngày 247: Bé dài khoảng 48-50cm và nặng khoảng 2.7kg. Mẹ có thể bắt đầu tìm hiểu về các nhà trẻ uy tín nếu có kế hoạch đi làm sớm.
  • Ngày 248: Phổi của bé đã hoàn thiện, sẵn sàng cho việc hít thở không khí bên ngoài. Mẹ nên chuẩn bị một môi trường yên tĩnh và sạch sẽ cho bé.
  • Ngày 249: Tuyến thượng thận của bé đóng vai trò quan trọng trong việc khởi động dấu hiệu sinh nở. Mẹ cần tiếp tục bổ sung vitamin theo hướng dẫn của bác sĩ.
  • Ngày 250: Tốc độ phát triển chiều dài của bé chậm lại nhưng cân nặng vẫn tăng đều. Mẹ nên chuẩn bị ghế ngồi ô tô cho bé.
    Ghế ngồi ô tô cho bé
  • Ngày 251: Hệ miễn dịch của bé đã mạnh mẽ hơn. Mẹ cần tìm hiểu về lịch tiêm chủng cho bé trong năm đầu đời.
  • Ngày 252: Bé đã đủ tháng để chào đời. Phổi bé đã sẵn sàng hoạt động.

Thay Đổi Của Cơ Thể Mẹ Ở Tuần 36

Mẹ bầu 36 tuầnMẹ bầu 36 tuần

Cơ thể mẹ sẽ có những thay đổi đáng kể ở tuần thai thứ 36:

  • Tăng cân: Mẹ sẽ tiếp tục tăng cân và cảm thấy nặng nề hơn.
  • Khó thở: Tử cung lớn chèn ép lên phổi khiến mẹ khó thở.
  • Phù nề: Chân, tay và mặt có thể bị sưng phù do tích nước.
  • Chuột rút: Mẹ có thể bị chuột rút, đặc biệt là vào ban đêm.
  • Tiểu tiện thường xuyên: Áp lực của thai nhi lên bàng quang khiến mẹ phải đi tiểu nhiều lần.
  • Xuất hiện sữa non: Ngực có thể tiết sữa non, một loại sữa đặc biệt giàu dinh dưỡng cho bé sơ sinh.
  • Mệt mỏi: Mẹ thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và cần nghỉ ngơi nhiều hơn.

Dinh Dưỡng Cho Mẹ Bầu 36 Tuần

Thực phẩm giàu canxiThực phẩm giàu canxi

Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu 36 tuần cần đảm bảo cung cấp đủ canxi và vitamin K:

  • Canxi: Quan trọng cho sự phát triển xương của thai nhi và ngăn ngừa loãng xương ở mẹ. Nguồn thực phẩm giàu canxi bao gồm sữa, các loại đậu, rau xanh đậm…
  • Vitamin K: Cần thiết cho quá trình đông máu và sức khỏe xương. Có nhiều trong rau xanh đậm, dầu thực vật…

Dấu Hiệu Chuyển Dạ

Mẹ bầu cần nhận biết các dấu hiệu chuyển dạ như:

  • Tụt xuống khung chậu: Bé di chuyển xuống thấp hơn trong khung chậu.
  • Co thắt Braxton Hicks: Các cơn co thắt giả, thường xuyên và mạnh hơn.
  • Tuột nút nhầy: Nút nhầy ở cổ tử cung bong ra.
  • Vỡ ối: Nước ối rỉ hoặc tuôn ra.

Lời Khuyên Cho Mẹ Bầu

Mẹ học cách quấn tãMẹ học cách quấn tã

Kết Luận

Thai nhi 36 tuần tuổi là giai đoạn quan trọng, đánh dấu sự chuẩn bị cuối cùng cho cuộc gặp gỡ giữa mẹ và bé. Hãy chuẩn bị kỹ càng về mọi mặt để chào đón bé yêu một cách trọn vẹn nhất.

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *