Mang thai tuần thứ 38 là một cột mốc quan trọng, báo hiệu ngày em bé chào đời đã rất gần. Bài viết này của Hành Trình Khởi Nghiệp sẽ cung cấp những thông tin cần thiết về sự phát triển của thai nhi 38 tuần tuổi, những thay đổi của cơ thể mẹ và lời khuyên hữu ích cho giai đoạn này.
Sự Phát Triển Của Thai Nhi 38 Tuần
Thai nhi 38 tuần tuổi đã gần như phát triển hoàn thiện, nặng khoảng 3-3.2kg và tiếp tục tích mỡ để điều chỉnh thân nhiệt sau sinh. Phổi là cơ quan cuối cùng hoàn thiện và bé sẽ mất vài giờ sau sinh để thiết lập nhịp thở bình thường. Hệ tiêu hóa đã sẵn sàng hoạt động, bé có thể nuốt nước ối và bài tiết phân su. Màu mắt của bé lúc này chưa phải màu mắt thật mà sẽ thay đổi sau vài tuần hoặc vài tháng sau sinh.
Hình ảnh minh họa thai nhi 38 tuần tuổi.
Nhật Ký Thai Kỳ Tuần 38
Mỗi ngày trong tuần 38 đều đánh dấu những thay đổi nhỏ của bé:
- Ngày 260 – 266: Bé phát triển hoàn thiện về xương, cơ quan nội tạng, hệ hô hấp, thân nhiệt và tế bào da.
Những Thay Đổi Ở Mẹ Bầu Tuần 38
Mẹ bầu tuần 38 thường trải qua những thay đổi về thể chất và tâm lý:
- Thể chất: Cơn gò Braxton Hicks, tụt bụng, áp lực lên bàng quang, nặng nề ở khung chậu, rạn da, mệt mỏi.
- Tâm lý: Háo hức, lo lắng, mong chờ, dễ xúc động.
Bà bầu thường xuyên bị co thắt trong giai đoạn này.
Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Mẹ Bầu 38 Tuần
Mẹ bầu cần bổ sung vitamin C, vitamin B1, nước và các dưỡng chất cần thiết khác. Nên ưu tiên các loại rau củ quả tươi, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc. Chuẩn bị sẵn một số thực phẩm dự trữ trong tủ đông sẽ giúp mẹ tiết kiệm thời gian và công sức sau sinh.
Chế độ ăn uống khoa học rất quan trọng cho mẹ bầu tuần 38.
Các Vấn Đề Sức Khỏe Thường Gặp
Mẹ bầu tuần 38 có thể gặp các vấn đề như tê bì chân tay, ợ nóng, táo bón, viêm lợi.
Viêm lợi là một trong những vấn đề sức khỏe thường gặp.
Lời Khuyên Cho Bố Mẹ
- Tham gia lớp học tiền sản.
- Khám thai định kỳ.
- Chuẩn bị đồ dùng cho mẹ và bé.
- Trao đổi với bác sĩ về các vấn đề sức khỏe.
Khám thai định kỳ giúp theo dõi sức khỏe của mẹ và bé.
Những Biến Đổi Của Cơ Thể Sau Sinh
Sau sinh, cơ thể mẹ sẽ trải qua nhiều thay đổi như giảm cân, xả sản dịch, biến động tâm lý. Cần nghỉ ngơi nhiều, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè.
Lời Kết
Tuần thai thứ 38 là giai đoạn chuẩn bị quan trọng cho cuộc gặp gỡ với bé yêu. Hiểu rõ những thay đổi của cơ thể và chuẩn bị kỹ càng sẽ giúp mẹ bầu tự tin chào đón thiên thần nhỏ.
Gợi ý: Mẹ nên chuẩn bị áo ngực cho con bú. Áo ngực SoYoung là một lựa chọn tốt.