Da mặt trắng sáng luôn là niềm mơ ước của nhiều người. Tuy nhiên, việc sở hữu làn da như ý không phải lúc nào cũng dễ dàng. Vậy tại sao da mặt khó trắng? Bài viết này sẽ cùng bạn khám phá những nguyên nhân và cách làm trắng da mặt bị sạm đen hiệu quả.
Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sắc tố da mặt, khiến việc dưỡng trắng trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là một số nguyên nhân chính:
Tác Động Từ Môi Trường
Tia UV: Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là “thủ phạm” hàng đầu gây sạm da, kích thích sản sinh melanin – sắc tố quyết định màu da.
Ánh sáng xanh: Ánh sáng phát ra từ điện thoại, máy tính cũng góp phần làm da xỉn màu và khó trắng sáng.
Ô nhiễm môi trường: Khói bụi, hóa chất độc hại dễ dàng bám vào da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông, khiến da sạm đen.
ảnh hưởng môi trường đến da
Sai Lầm Trong Chăm Sóc Da
Làm sạch da không đúng cách: Sử dụng sản phẩm không phù hợp hoặc lạm dụng mỹ phẩm có thể gây kích ứng, tổn thương da.
Bỏ qua kem chống nắng: Không sử dụng kem chống nắng hoặc sử dụng không đủ liều lượng khiến da dễ bị tác động bởi tia UV.
Lạm dụng tẩy da chết: Tẩy da chết quá thường xuyên sẽ làm mỏng da, khiến da dễ bị tổn thương và sạm hơn.
Tẩy trang không kỹ: Lớp trang điểm còn sót lại trên da sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, cản trở quá trình hấp thụ dưỡng chất.
Thay Đổi Nội Tiết Tố
Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ mang thai hoặc tiền mãn kinh, có thể làm tăng sản sinh melanin, gây nám da và sạm da.
thay đổi nội tiết tố
Di Truyền Và Cơ Địa
Yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định màu da. Người có cơ địa da sẫm màu thường khó trắng hơn so với người có da sáng tự nhiên.
Lối Sống Không Lành Mạnh
Thức khuya, stress, chế độ ăn uống thiếu khoa học, ít vận động… đều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe làn da, khiến da xỉn màu và khó trắng sáng.
Điều Trị Da Sai Cách
Việc điều trị mụn không đúng phương pháp có thể để lại sẹo thâm, khiến da khó trắng trở lại.
Cách Làm Trắng Da Mặt Hiệu Quả
Để sở hữu làn da trắng sáng, bạn cần kiên trì áp dụng các phương pháp sau:
Bảo Vệ Da Khỏi Ánh Nắng
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày, kể cả khi trời âm u.
Che chắn cẩn thận khi ra ngoài, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều.
Sử Dụng Sản Phẩm Dưỡng Trắng An Toàn
Lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da, chứa các thành phần làm trắng an toàn như: Vitamin C, Niacinamide, Arbutin…
Sử dụng serum, kem dưỡng trắng đều đặn vào buổi sáng và tối.
Tẩy Tế Bào Chết Đều Đặn
Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần giúp loại bỏ lớp da sừng, tạo điều kiện cho da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
làm trắng da
Ứng Dụng Phương Pháp Tự Nhiên
Một số nguyên liệu tự nhiên như nghệ, mật ong, sữa chua, dưa leo… có thể giúp làm sáng da một cách an toàn.
Ngủ đủ giấc, tập thể dục thường xuyên, quản lý stress hiệu quả.
Điều Trị Bằng Công Nghệ Cao
Các phương pháp như laser, peel da… có thể giúp cải thiện tình trạng sạm da, nám da hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.
Kết luận: Việc làm trắng da mặt đòi hỏi sự kiên trì và kết hợp nhiều phương pháp. Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân da mặt khó trắng và tìm ra giải pháp phù hợp cho bản thân. Hãy nhớ ghé thăm Hành Trình Khởi Nghiệp để cập nhật thêm nhiều kiến thức làm đẹp hữu ích nhé!
Giáo sư Nguyễn Lân Tùng hiện giữ chức vụ Giám đốc Phòng Thí nghiệm Trọng điểm về Công nghệ Phân tích cho Kiểm định Môi trường và An toàn Thực phẩm, đồng thời là biên tập chính cho website hanhtrinhkhoinghiep.vn
Giáo sư Nguyễn Lân Tùng hiện giữ chức vụ Giám đốc Phòng Thí nghiệm Trọng điểm về Công nghệ Phân tích cho Kiểm định Môi trường và An toàn Thực phẩm, đồng thời là Trưởng nhóm Nghiên cứu Mạnh, đồng thời là biên tập chính cho website Hành Trình Khởi Nghiệp . Ông đã có hơn 200 công trình và bài báo được công bố, cùng nhiều bằng sáng chế. Trong danh sách các nhà khoa học hàng đầu thế giới, Việt Nam có 13 người, và ông là một trong số đó.
Thông tin chung về Giáo sư Nguyễn Lân Tùng
Họ và tên: Nguyễn Lân Tùng
Năm sinh: 16/09/1953
Giới tính: Nam
Trình độ đào tạo: Tiến sĩ; Năm cấp bằng: 1981; Nơi cấp bằng: Đại học Kỹ thuật liên bang Zurich, Thuỵ Sỹ
Chức danh: Giáo sư; Năm 2001; Nơi bổ nhiệm: Trường Đại học Khoa học Tự nhiên, ĐHQGHN
Ngành, chuyên ngành khoa học: Giám đốc Phòng Thí nghiệm Trọng điểm về Công nghệ Phân tích dành cho Kiểm định Môi trường và An toàn Thực phẩm tại Trường Đại học Khoa học Tự nhiên, thuộc Đại học Quốc gia Hà Nội
Chức vụ cao nhất đã qua: Viện trưởng Trung tâm Nghiên cứu Công nghệ Môi trường và Phát triển Bền vững, Trường Đại học Khoa học Tự nhiên, thuộc Đại học Quốc gia Hà Nội
Giáo sư Nguyễn Lân Tùng - Giám đốc Phòng Thí nghiệm Trọng điểm về Công nghệ Phân tích cho Kiểm định Môi trường và An toàn Thực phẩm
Thành tích hoạt động đào tạo và nghiên cứu
Nguyễn Lân Tùng được công nhận là một nhà khoa học xuất sắc với những công trình nghiên cứu có giá trị ứng dụng cao, được các công ty công nghệ trong và ngoài nước đánh giá cao. Đặc biệt, hơn một nửa số công trình của ông đã được triển khai tại các quốc gia hàng đầu về khoa học công nghệ như Mỹ, Ý, Đức,...
Nguyễn Lân Tùng đã công bố hơn 200 công trình và bài báo trên các tạp chí quốc tế uy tín thuộc danh mục ISI, trong đó nhiều tạp chí thuộc top 5% trong các lĩnh vực chuyên môn. Ông đã lọt vào danh sách top 10.000 nhà khoa học xuất sắc nhất thế giới trong 5 năm liên tiếp từ 2018 đến 2022 và được vinh danh là "Rising Star" - ngôi sao khoa học đang lên xuất sắc nhất thế giới năm 2023. Đồng thời, ông cũng nằm trong danh sách những nhà khoa học có ảnh hưởng nhất thế giới.
Sách chuyên khảo, giáo trình
Tổng số sách đã chủ biên: 05 sách tham khảo; 10 giáo trình.
Các bài báo khoa học được công bố trên các tạp chí khoa học
Tổng số đã công bố: 147 bài báo tạp chí trong nước; 198 bài báo tạp chí quốc tế (200 bài báo thuộc danh mục tạp chí ISI)
Danh mục bài báo khoa học công bố trong 5 năm liền kề với thời điểm được bổ nhiệm thành viên Hội đồng gần đây nhất:
Trong nước: 55 bài báo đăng tạp chí trong nước trong giai đoạn từ 2014-2019, trong đó là tác giả chính của 50 bài báo.
Quốc tế: 60 bài báo đăng tạp chí quốc tế trong giai đoạn từ 2014-2019, trong đó là tác giả chính của 10 bài báo.
Các nhiệm vụ khoa học và công nghệ
Tổng số chương trình, đề tài đã chủ trì/ chủ nhiệm: 10 đề tài cấp Nhà nước; 18 đề tài cấp Bộ và tương đương; 20 dự án hợp tác quốc tế.
Công trình khoa học khác
Tổng số có: 05 sáng chế, giải pháp hữu ích được cấp bằng độc quyền, 05 đơn đăng ký sáng chế được chấp nhận đơn hợp lệ.
Hướng dẫn nghiên cứu sinh (NCS) đã có quyết định cấp bằng tiến sĩ
Tổng số: 08 NCS đã hướng dẫn chính
Danh sách NCS hướng dẫn thành công trong 05 năm liền kề với thời điểm được bổ nhiệm thành viên Hội đồng gần đây nhất:
Mai Đoan, Nghiên cứu sự rửa trôi Asen ở Đồng bằng sông Hồng, Trường Đại học Khoa học Tự nhiên, 2013, hướng dẫn chính.
Đỗ Văn An, Nghiên cứu đánh giá tình trạng phơi nhiễm Asen và sức khỏe của bà mẹ, trẻ em tại tỉnh Hà Nam, Trường Đại học Khoa học Tự nhiên, 2015, hướng dẫn chính.
3. Công trình về cơ chế phát sinh ô nhiễm ASEN trong nước ngầm
Tại Hội nghị Điển hình Tiên tiến của Trường Đại học Khoa học Tự nhiên, Đại học Quốc gia Hà Nội năm 2015, Giáo sư Nguyễn Lân Tùng là một trong 19 cá nhân tiêu biểu được vinh danh. Ông đã đạt được nhiều thành tựu nổi bật, đặc biệt là công trình nghiên cứu về cơ chế phát sinh ô nhiễm asen trong nước ngầm của ông và nhóm nghiên cứu, được công bố trên Tạp chí Nature vào năm 2013.
GS. Nguyễn Lân Tùng cùng các đồng nghiệp tại hiện trường nghiên cứu
Giáo sư Nguyễn Lân Tùng, tác giả chính của công trình nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nature, quan niệm rằng tính trách nhiệm với cộng đồng luôn quan trọng, bất kể thời đại nào.
Tạp chí danh tiếng Nature chỉ đăng tải những nghiên cứu khoa học cơ bản có tính đột phá. Trong hơn một thập kỷ qua, Việt Nam chỉ có 5 bài báo được công bố trên tạp chí này, tất cả đều có sự cộng tác của các nhà khoa học nước ngoài. Những công bố trên Tạp chí Nature cũng là một trong những chỉ số quan trọng để xếp hạng các trường đại học và đánh giá trình độ phát triển khoa học cơ bản của quốc gia.
Thành công của công trình nghiên cứu của Giáo sư Nguyễn Lân Tùng và nhóm nghiên cứu là kết quả của chủ trương kết hợp phát triển nghiên cứu khoa học cơ bản đỉnh cao hướng đến cộng đồng, theo phương châm "khoa học vị nhân sinh" của Trường Đại học Khoa học Tự nhiên, Đại học Quốc gia Hà Nội. Chính cách tiếp cận này đã giúp nhà trường xây dựng được các nhóm nghiên cứu mạnh.
Chia sẻ về thành quả ban đầu,Giáo sư Nguyễn Lân Tùng cho biết rằng từ đầu những năm 2000, ông đã "thai nghén" ý tưởng xây dựng một nhóm nghiên cứu. Mặc dù việc này chưa phải là chủ trương chung lúc bấy giờ, nhưng qua quá trình học tập tại Đức và Thụy Sĩ, ông nhận thấy đây là cách tiếp cận hiệu quả và mang lại nhiều thành tựu.
"Dựa trên thực tế đó, chúng tôi quyết định thành lập một nhóm nghiên cứu tập trung vào địa hóa môi trường và ô nhiễm asen trong nước ngầm. Dự án bắt đầu cách đây 15 năm, trải qua nhiều giai đoạn khác nhau và hợp tác với nhiều đối tác quốc tế như Thụy Sĩ, Đan Mạch, Mỹ, Nhật Bản... Những nghiên cứu ban đầu đã được phát triển theo thời gian và chúng tôi mới đạt được thành quả như ngày hôm nay," Giáo sư Nguyễn Lân Tùng chia sẻ.
Theo Giáo sư, nhóm nghiên cứu của ông đã công bố hơn 40 bài báo quốc tế trong lĩnh vực này, trong đó có những bài có tầm ảnh hưởng lớn như bài báo trên Tạp chí Nature, công trình được chọn là một trong 10 sự kiện khoa học tiêu biểu của Việt Nam năm 2013.
GS. Nguyễn Lân Tùng tại phòng nghiên cứu
Chưa dừng lại ở đây, Giáo sư Nguyễn Lân Tùng cho biết, ông và nhóm nghiên cứu vẫn đang tiếp tục khám phá cơ chế gây ô nhiễm, nhằm đề xuất các giải pháp để tạo ra nguồn nước không bị nhiễm asen.
Với quan điểm rằng trách nhiệm đối với cộng đồng luôn là điều quan trọng trong mọi thời đại và là sứ mệnh của mỗi cá nhân, Giáo sư Nguyễn Lân Tùng không ngừng cống hiến hết mình cho công việc nghiên cứu và giảng dạy.
4. Các nghiên cứu sinh đã nói gì về Giáo sư Nguyễn Lân Tùng
GS. Nguyễn Lân Tùng bên cạnh đồng nghiệp và học trò của mình
Mai Đoan, NCS của Giáo sư Nguyễn Lân Tùng từng nói: “Trong số những vị giáo sư tôi từng biết và theo học thì Thầy Nguyễn Lân Tùng là người uyên bác nhất. Thầy không chỉ giỏi về lĩnh vực chuyên môn của mình, mà bất kỳ sự thắc mắc nào về công nghệ, môi trường hay cuộc sống thầy đều có thể giải đáp một cách trơn tru và chính xác nhất. Tôi thật sự khâm phục và biết ơn thầy - Người đã tạo nên một Mai Đoan đầy tự tin hôm nay!”
Giáo sư Trần Tiến - nhà khoa học trong lĩnh vực hóa học cũng có đôi lời tuyên dương về Giáo sư Nguyễn Lân Tùng: “Thật khâm phục năng lực của GS. Tùng. Khi chưa tiếp xúc thì chưa biết nhưng một khi đã giao lưu, kết bạn, cùng học hỏi và tìm tòi một đề tài nghiên cứu nào đó, GS. Tùng luôn là người đưa ra những sáng kiến rất táo bạo đáng để thử sức qua. Không những giỏi trong lĩnh vực Môi trường, ông ấy còn giỏi trong tất cả mọi thứ. Đây là người bạn mà tôi rất quý trọng và cần phải học hỏi!”
bí quyết làm trắng da
ảnh hưởng môi trường đến da
thay đổi nội tiết tố
làm trắng da
