11 món cháo tăng cân cho bé nhà bạn siêu dễ làm

Cháo thịt bò khoai tây cho bé ăn dặmCháo thịt bò khoai tây cho bé ăn dặm

Bé biếng ăn, chậm lớn luôn là nỗi lo của ba mẹ. Vậy làm thế nào để bé ăn ngon và tăng cân khỏe mạnh? “Hành Trình Khởi Nghiệp” chia sẻ 11 công thức cháo tăng cân cho bé siêu dễ làm, giúp bé thay đổi khẩu vị và bổ sung dinh dưỡng mỗi ngày.

Các món cháo cho bé chậm tăng cânCác món cháo cho bé chậm tăng cân

11 Món Cháo Tăng Cân Cho Bé Ăn Ngon Miệng

1. Cháo Óc Heo Rau Ngót Cho Bé

Nguyên liệu:

  • 2 muỗng gạo nếp
  • 1/2 bộ óc heo
  • 1 nắm rau ngót
  • Dầu ăn cho bé, hạt nêm cho bé

Cách làm:

  • Ninh nhừ gạo nếp thành cháo.
  • Óc heo làm sạch màng, ướp hạt nêm và dầu ăn.
  • Rau ngót rửa sạch, xay nhuyễn.
  • Cháo chín, cho óc heo và rau ngót vào, khuấy đều, nấu chín.
  • Để nguội bớt cho bé ăn.

Cháo óc heo rau ngót cho béCháo óc heo rau ngót cho bé

2. Cháo Lươn Cà Rốt Bổ Dưỡng

Nguyên liệu:

  • 25g gạo tẻ
  • 100g thịt lươn
  • 20g cà rốt xay nhuyễn
  • Dầu ăn cho bé

Cách làm:

  • Nấu cháo gạo tẻ với cà rốt xay.
  • Lươn luộc chín, gỡ thịt, xé nhỏ, xào với dầu ăn và gia vị.
  • Cháo chín, cho thịt lươn vào, đảo đều, tắt bếp.
  • Để nguội 2 phút, thêm dầu ăn, cho bé ăn khi còn ấm.

Cháo lươn cà rốt thơm ngon bổ dưỡngCháo lươn cà rốt thơm ngon bổ dưỡng

3. Cháo Trứng Đậu Hũ Non Mềm Mịn

Nguyên liệu:

  • 1 bát cháo trắng
  • 1 lòng đỏ trứng gà
  • 2 muỗng đậu hũ non
  • Dầu ăn, hạt nêm

Cách làm:

  • Đánh đều lòng đỏ trứng gà với đậu hũ non.
  • Cháo sôi, cho hỗn hợp trứng đậu vào, đảo nhanh, nêm gia vị.
  • Thêm dầu ăn, cho bé ăn nóng.

Cháo trứng đậu hũ non dễ tiêu hóaCháo trứng đậu hũ non dễ tiêu hóa

4. Cháo Thịt Gà Nấm Hương Thơm Ngon

Nguyên liệu:

  • 50g thịt gà
  • 50g gạo tẻ
  • Nấm hương
  • Muối, dầu ăn cho bé

Cách làm:

  • Ninh cháo gạo tẻ.
  • Nấm hương làm sạch, thái nhuyễn.
  • Thịt gà băm nhỏ.
  • Cháo sôi, cho nấm hương, thịt gà vào, nấu chín, nêm gia vị.

Cháo gà nấm hương hấp dẫn béCháo gà nấm hương hấp dẫn bé

5. Cháo Tôm Rau Dền Cho Bé

Nguyên liệu:

  • 40g tôm bóc vỏ
  • 20g rau dền
  • 40g gạo
  • Dầu ăn, gia vị cho bé

Cách làm:

  • Nấu cháo gạo.
  • Tôm băm nhuyễn.
  • Rau dền rửa sạch, xay nhuyễn.
  • Cháo chín, cho tôm, rau dền vào, nấu nhừ.

Cháo tôm rau dền giàu dinh dưỡngCháo tôm rau dền giàu dinh dưỡng

6. Cháo Gà Bí Đỏ Phô Mai Bé Mê

Nguyên liệu:

  • 50g gạo
  • 50g thịt gà
  • 2 miếng bí đỏ nhỏ
  • Dầu ăn, hạt nêm cho bé
  • Phô mai

Cách làm:

  • Nấu cháo gạo.
  • Thịt gà băm nhỏ, ướp gia vị.
  • Bí đỏ hấp chín, nghiền nhuyễn.
  • Xào thịt gà, bí đỏ với dầu ăn.
  • Cháo chín, cho hỗn hợp gà bí đỏ vào, nấu mềm, thêm phô mai.

Cháo gà bí đỏ phô mai thơm béoCháo gà bí đỏ phô mai thơm béo

7. Cháo Bồ Câu Hạt Sen Bổ Dưỡng

Nguyên liệu:

  • 1 con chim bồ câu
  • 50g hạt sen
  • 50g gạo tẻ
  • Gia vị cho bé

Cách làm:

  • Lọc thịt chim bồ câu, xương ninh nước dùng.
  • Ướp thịt chim, nấu chín, xé nhỏ.
  • Rang gạo, hạt sen xay nhuyễn.
  • Nấu cháo với nước dùng, gạo, hạt sen, thịt chim đến khi nhừ.

Cháo bồ câu hạt sen cho béCháo bồ câu hạt sen cho bé

8. Cháo Cá Lóc Khoai Lang Dễ Tiêu

Nguyên liệu:

  • 50g khoai lang
  • 2 miếng cá lóc
  • 50g gạo
  • Dầu ăn, gia vị cho bé

Cách làm:

  • Nấu cháo gạo đặc.
  • Cá lóc hấp chín, gỡ xương, tán nhuyễn.
  • Khoai lang hấp chín, tán nhuyễn.
  • Cho cá, khoai vào cháo, khuấy đều, nêm gia vị.
  • Cho bé ăn nóng.

Cháo cá lóc khoai lang mềm ngonCháo cá lóc khoai lang mềm ngon

9. Cháo Thịt Nạc Cải Bó Xôi

Nguyên liệu:

  • 30g thịt nạc
  • 20g cải bó xôi
  • 30g gạo
  • Gia vị cho bé

Cách làm:

  • Ninh cháo gạo.
  • Thịt lợn băm nhỏ.
  • Cải bó xôi rửa sạch, thái nhỏ.
  • Cháo chín, cho thịt, rau vào, nấu chín.
  • Thêm dầu ăn, cho bé ăn.

Cháo thịt nạc cải bó xôi cho béCháo thịt nạc cải bó xôi cho bé

10. Cháo Thịt Bò Khoai Tây Cho Bé Tăng Cân

Nguyên liệu:

  • 30g khoai tây
  • 30g thịt bò
  • 40g gạo
  • Dầu ăn cho bé

Cách làm:

  • Khoai tây luộc chín, tán nhuyễn.
  • Thịt bò băm nhỏ hoặc xay nhuyễn.
  • Nấu cháo gạo nhừ, cho thịt bò, khoai tây vào, nấu chín.
  • Thêm dầu ăn, cho bé ăn ấm.

Cháo thịt bò khoai tây cho bé ăn dặmCháo thịt bò khoai tây cho bé ăn dặm

11. Cháo Ếch Rau Mồng Tơi Cho Bé

Nguyên liệu:

  • 30g ếch
  • 30g rau mồng tơi
  • 30g gạo

Cách làm:

  • Nấu cháo gạo nhừ.
  • Ếch băm nhỏ, xào với dầu ăn.
  • Rau mồng tơi xay nhuyễn.
  • Cháo chín, cho rau, thịt ếch vào, nêm gia vị.
  • Thêm dầu ăn, cho bé ăn.

Cháo ếch rau mồng tơi giúp bé ăn ngonCháo ếch rau mồng tơi giúp bé ăn ngon

Bí Quyết Giúp Bé Tăng Cân Khỏe Mạnh

Bên cạnh các món cháo tăng cân, mẹ cần lưu ý:

  • Bổ sung men vi sinh tự nhiên bằng sữa chua.
  • Cho bé ăn nhiều hoa quả, bổ sung vitamin C và D.
  • Tạo không khí vui vẻ trong bữa ăn.
  • Cho bé vận động trước bữa ăn.
  • Đảm bảo bé ngủ đủ giấc.

Chúc mẹ thành công trong hành trình nuôi con khỏe mạnh!

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *